Первый день с AI-ассистентом

ДО НАЧАЛА — 15 МИНУТ
- [ ] Выбран один ассистент для старта (ChatGPT, Claude, Gemini или другой — см. раздел «Инструменты»). Не пытайся освоить три сразу
- [ ] Аккаунт создан на твою почту, на этой почте включена двухфакторная аутентификация
- [ ] Проверена настройка использования твоих чатов для обучения (чек-лист «Что нельзя отправлять в AI»)
- [ ] Если у ассистента есть приложение для телефона — оно установлено: удобно диктовать голосом

ПЕРВЫЙ ЧАС — 5 ПРОБНЫХ ЗАДАЧ
- [ ] Попроси объяснить термин из твоей работы, который ты хорошо знаешь, — так сразу видно, где AI ошибается
- [ ] Дай черновик письма и попроси сделать его короче и вежливее
- [ ] Попроси составить план дня или недели по списку твоих дел
- [ ] Вставь длинный текст (статью, инструкцию) и попроси пересказать в 5 пунктах
- [ ] Задай вопрос голосом, как живому собеседнику

КАК СТАВИТЬ ЗАДАЧУ
- [ ] Говори, кто ты и зачем тебе результат
- [ ] Давай пример или образец, если он есть
- [ ] Указывай формат: список, таблица, письмо, до N слов
- [ ] Не устраивает ответ — уточняй в том же чате, а не начинай сначала
- [ ] Новая тема — новый чат

ПРОВЕРКА
- [ ] Хотя бы один факт из ответа проверен по первоисточнику
- [ ] Замечено, где ассистент ошибся или выдумал, — это нормально, так видны его границы

В КОНЦЕ ДНЯ
- [ ] Записаны 2–3 рабочие задачи, которые завтра попробуешь отдать AI
- [ ] Промпты, которые сработали, сохранены в заметку или документ «Мои промпты»
- [ ] Есть один вывод: где AI сэкономил время, а где проще сделать самому